习惯 是一种危险的“病”！从生物学观点来看，习惯在人的适应力方面起着双重的作用，因为它们既是必要的，同时又是危险的。
因为它们必然意味着 存在某种不真实的东西—— 一个固定不变、静止不动的世界。
但同时，它们又是通常被当做 人 最有效的适应工具之一，而这又意味着 有一个变化的、动态的世界。
我们建立起习惯 是为了 在处理反复出现的情况时，
节省时间、节省努力、节省思考。
如果一个问题以同样的形式一再出现，而我们有着会自动出现的某种习惯性的应答方案，
我们当然能够节省大量的思考，不管这一问题何时出现，我们都能自如地处理。
例如，我们一旦学会骑自行车，尤其在熟练之后，我们就已经习惯了。
无论前方突然出现的小孩，还是一只篮球，我们都会下意识地作出反应。
又或，如驾车，一旦前方横穿出一只小猫（野生家猫），我们会下意识地踩刹车。
即使我们正在与同车的人在聊天，也是如此。
这样看来，习惯无非 就是 对某一反复出现的、不变的和熟悉的问题 的反应。
之所以说习惯是一种“好像”反应 （as-if reaction）—— “好像世界是静止的，常住不变的”，原因就在于此。
习惯是一种业已形成的，对某一种情况的反应或对某一问题的解答。
因为它已经形成了，它就会发展成一种惰性，抗拒变化。
习惯的存在 有可能会比毫无反应更加糟糕。 因为习惯阻止了我们，并使我们不能及时对某一新情况做出必要的新 反应。
每隔一段时间，我就会对自己的习惯 产生一种怀疑，并向自己提问：这一习惯是应该的吗？需要不需要改变它？
初中时，同学间聊天，常常用“巨”字，巨大、巨搞笑、巨好玩……
花了几个月的时间，戒除了。
后来，又是别的什么词成了口头禅，再戒。
这一戒除口头禅的习惯一直戒到20岁左右，然后快到22岁时，要上台讲课，
在教研室试讲时，一紧张“这个”“那个”多得 不得了。导师与师兄师姐们指出来了。
我在 上大班课时，有意识地抑制自己发出 这两个词的音节来！
也是成功地戒除了。之后，上讲台讲话，就很少出现这两个词了，当然，偶尔有那么一次，
因为准备不充分，则必然会出现“这个”“那个”这些词汇。
学校中的“三点一线”成为习惯后，就不停地换自修教室，今天晚上在此，明天晚上在彼。
发型与服装也是如此。
进入医院做医生，也是害怕自己因为习惯，而放弃了学习，所以，一边读医学书，一边去看《销售与市场》，看《个人电脑》杂志，看《新科技时代》，了解美国有什么新的变化 ——那时的中国，不仅 上网昂贵，电脑也极其昂贵，约相当于 普通本科生毕业后的工资的25倍，也就是说，不吃不喝25个月，才能买来一台相对来说还凑合的流行电脑。
到了企业，写报告需要经常面对电脑，最初二年，还有意识地间断使用，
避免出现办公室病—— 键盘肘、键盘腕、鼠标手、腕管综合征等。后自己购得一人体工学键盘，轻松很多。
将办公室的鼠标也设为左手，家中是右手，办公时是左手（因为数字键在右手边）
其他习惯，例如不良工作习惯，也是不断在戒除中。当然，也会不断地养成新的不良工作习惯；再戒。
引申到员工的管理与企业的管理，企业也有很多的习惯：好的习惯、不良的习惯与风气。因此，企业是需要不断变革的，不断创新的——创新不等于 “从无到有”、“惊天动地的创新”，而是踏踏实实的一些改进，并坚持精益求精就是创新了。
创新没有“大”与“小”的区别的。小的创新，同样也能积累到“质变”的大创新阶段。而企业，往往却会因为之前的成功经验，导致思维习惯的养成，而我们应该不时地将自己放到企业 之外的角度上，来思考：为什么我们的企业还存在这样的问题？
