时间是天使，也是魔鬼，它可以成就一切，也可以毁灭一切。
曾经有人说，做任何一件事所需的毅力，都无法同这几件小事相提并论：转动手上的戒指，或是将左边兜里的硬笔放到右边，条件是：每天都去做它。可见，持之以恒的做一件事是多么难，当然也有很多方法来改善之，各个改善的程度不同，成就也就不一样，最好是能养成习惯，习惯成自然（教练技术反对这样说，不过我们已经习惯了）。
拥有好习惯，失败不容易，没有好习惯，成功不容易。在组织，坏习惯就像瘟疫，传播非常迅疾，伤害异常惨烈；于个人，坏习惯就像影子，我们整天被追着跑，不管我们有没有发现，它始终存在，正是它，让我们愈感压力和痛苦。
我们平时工作生活中的压力，很多时候都并非是突出天大的事让我们感到恐惧，而是日积月累的不良习气所致，只是我们很少去注意和认识它们，因为他们“看上去很小”。
曾经有一次在某台籍咨询师聊起如何缓解工作压力的时候，他所说的一个故事。他说，在一次课程上，老师问学生：“各位认为这杯水有多重？”有的学生说40克，有的说500克不等。
老师接着说，水的重量并不重要，重要的是，你能端多久？一分钟？没问题；一个钟？可能会手酸；一天？怕得叫120了！水的重量始终没变，只是你端的越久，就越沉重。
同样的，我们平时所承担的压力，大部分都不是具有非常“重量”的大事，但是如果我们一直背着它，经年累月，我们就会觉得越来越重，直到送120，除非，我们放下它。
所以对待压力，我们必须要做的是，仔细的分析一下压力的来源，然后放下它，不是从手上，而是从心里，让心休息一下，以自己最喜欢的方式，这样我们才能走得更远。
如此又想到安石君所说的，要成功，须有志、有力、有物，这其中的有力，就蕴涵了要“放下”的过程，《礼记》曰过，“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”作者怕并非是以此来概括文、武成就之道，而是从这些现象提升到哲学的高度的吧。
天天讲放下，却甚至并不知道什么该放下，未尝不是一种悲剧色彩，反思自己，希望从今始能够做得更好~~
